Homoktövis smoothie – a „mindent bele” változat

Homoktövis smoothie – a „mindent bele” változat

⏱ 5 perc   •    1–2 fő

Ha reggel nincs kedved sokat gondolkozni, ez a smoothie a barátod. Színte bármit belevehetsz, ami éppen otthon van — a homoktövis velő összefogja az egészet.

Hozzávalók:

•       50 ml ESBANA bio homoktövis velő (natúr vagy mézzel)

•       1 érett banán

•       1 marék fagyasztott mangó vagy sárgabarack

•       150 ml narancslé vagy mandulatej

•       1 tk chia mag (opcionális, de megéri)

Elkészítés:

1.    Tedd a hozzávalókat a turmixba.

2.    Turmixold simára — kb. 30–40 másodperc.

3.    Ha túl sűrű, adj még hozzá egy kevés folyadékot.

4.    Öntsd pohárba, és élvezd!